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L’ansia in estate aumenta… ma perché? Ti sei accorto che in questo periodo ansia, tachicardia, reflusso gastrico, cervicalgia, dolori muscolari, stanchezza e spossatezza aumentano in maniera ponderale? Ti spiego perché accade questo. Dal 21 di giugno siamo entrati nel solstizio d’estate, periodo dell’anno, secondo la medicina tradizionale cinese abbinata all’elemento fuoco. La teoria dei cinque […]

Yoga e Spiritualità Un errore comune è pensare che, per praticare Yoga bisogna cambiare RELIGIONE.. E… un errore ancora più comune è che alcune religioni vedano lo Yoga come una minaccia… C’è ancora tantissima confusione tra religione e spiritualità. Proviamo a fare un pò di chiarezza partendo da un’analisi mentale appunto: – religione: è l’insieme […]

Come costruire un angolo sacro nella propria casa Costruire un angolo sacro nella propria casa. Perché crearlo e cosa occorre Cari Yogi e aspiranti Yogi, è risaputo che la mente elabora le informazioni visive, possiamo fare esperienza di tutto questo nel quotidiano. Un ambiente pulito, arieggiato e ordinato ci darà la sensazione di tranquillità mentale, […]

La disciplina millenaria dello Yoga, propone diversi metodi, per arrestare o attenuare il sintomo riducendolo del 90% senza l’utilizzo di alcun farmaco o in alcuni casi in maniera complementare al farmaco, che si ridurrà in maniera spontanea nel tempo.

“Noi siamo quello che mangiamo” diceva il filosofo Ludwig Feuerbach. Ciò che viene introdotto nel nostro organismo non influenza soltanto il corpo, ma anche i processi energetici, psicologici e spirituali. L'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella nostra vita. Scopriamolo da un punto di vista dello yoga.

Quante volte i sovraccarichi quotidiani ti fanno dimenticare di prenderti cura di te stessa? Arrivare a fine giornata senza poter vedere neanche l'inizio di un film..