Costruire un angolo sacro nella propria casa

Costruire un angolo sacro nella propria casa.

Perché crearlo e cosa occorre

Cari Yogi e aspiranti Yogi,

è risaputo che la mente elabora le informazioni visive, possiamo fare esperienza di tutto questo nel quotidiano. Un ambiente pulito, arieggiato e ordinato ci darà la sensazione di tranquillità mentale, di pace e ordine di idee, a differenza di un ambiente pieno di oggetti, di stimoli, di disordine ci porterà a osservare ogni particolare, deviando la nostra attenzione e faremo più fatica a mantenere alta la concentrazione e la tranquillità mentale.

Siamo e diventiamo ciò che abbiamo intorno!

Vediamolo da un punto di vista della pratica yoga.

Ho visto e praticato in ashram nei quali davvero non c’era nulla, soltanto tende bianche e un piccolo altarino di Radha Krishna e un odore inebriante di incenso che non dimenticherò mai più; tappetini dello stesso colore, abbigliamento rigorosamente bianco, qualcuno potrebbe pensare: “puro fanatismo” l’ho pensato anche io per una frazione di secondo!

Mi sono ricreduta dopo un attimo perché ho percepito una vibrazione così elevata da riuscire immediatamente a concentrare la mente sulla pratica. E per anni ho pensato a quale tipo di ambiente creare, finché ho fatto esperienza e sono giunta ad una conclusione davvero importante: occorre solo pulizia e ordine. 

Vi assicuro che la vostra pratica cambierà totalmente, avrete meno distrazioni e la mente sarà più concentrata!

Ma cosa occorre nello specifico?

• un angolo della casa tranquillo, silenzioso, luminoso e arieggiato
• un tappetino yoga
• un cuscino “possibilmente bianco”
• un piccolo altarino (a seconda della religione che praticate) qualcosa che vi sia di ispirazione
• incenso naturale (consiglio quelli ayurvedici, o palo santo)

E’ importante che sia sempre lo stesso e che non sia eccessivamente grande quanto basta per srotolare un tappetino!

Creare un angolo sacro in casa serve a riportare l’attenzione su qualcosa di elevato, l’abitudine dell’essere umano è essere molto materialista, sviluppando attaccamento ai beni materiali trasformando tutto in estrema possessività.

La disciplina dello yoga aiuta a ricordarci di creare instancabilmente connessione tra materiale e spirituale, il che non sarà impresa molto semplice, quindi quanti più elementi concorrono al raggiungimento di tale obiettivo meglio è.

Che sia una pratica completa di yoga o che siano dieci minuti di rilassamento e respirazione la mente riconoscerà quel punto della casa, quei colori, quegli odori abbinandoli immediatamente alla sensazione di pace e serenità che ricercate durante la pratica!

Questo vi aiuterà, anche durante la giornata, a ricordare che lo Yoga è un vero e proprio stile di vita!

Non vi resta che attivarvi immediatamente e predisporre il vostro ambiente!

Namastè

Lalita